如何判断自己是否需要做面部整形？这份自测指南请收好
近收到很多："医生你看我这种情况需要做整形吗？"其实是否需要整形，首先要分清是功能需求还是审美需求。今天就教大家几个简单的方法，在家就能初步判断自己是否需要寻求整形建议。
种情况：咬合问题影响日常生活
如果你发现自己吃东西特别费劲，或者经常咬到腮帮子，这可能不只是牙齿问题。试着做个小测试：自然闭合牙齿时，能不能让上下门牙对齐？如果下牙明显包住上牙，或者上下牙之间有超过3mm的缝隙，建议先去口腔正畸科检查。这种情况可能需要牙齿矫正配合颌面整形。
有些人笑起来牙龈露出过多，这可能是上颌发育过度导致的。用手指轻轻按住鼻翼两侧，如果能明显感觉到骨头突出，说明可能存在骨性问题。这种情况单纯做牙齿矫正有限，需要结合整形外科评估。
第二种情况：面部不对称影响外观
拿出手机用前置摄像头拍张正面照，用编辑软件在照片上画条垂直中线。观察两边颧骨、下颌角是否对称。正常人都会有轻微不对称，但如果差距超过5mm，肉眼就能明显看出大小脸，这种情况就可以考虑医生。
另一个简单的测试方法：平躺时用手摸两侧下颌角，如果一边明显比另一边突出，或者咬紧牙关时两侧肌肉厚度差很多，这可能是一侧咀嚼肌过度发达或骨骼发育不均导致的。
第三种情况：皮肤松垂影响面部轮廓
30岁以后，很多人会发现下颌线条越来越模糊。用食指和中指轻托下颌皮肤向上推，如果能看到明显的下颌轮廓线，说明皮肤已经出现松弛。轻度松弛可以通过射频、等非手术方式改善，重度松弛可能需要考虑面部提升手术。
还有一个更直观的判断方法：拍侧脸照时，从耳垂到下巴画直线，正常情况下颏部应该接触或接近这条线。如果颈部皮肤明显下垂超过这条线，说明颈部老化问题已经比较明显。
哪些情况不需要过度担心？
很多人纠结的"鼻梁不够高""眼睛不够大"这些问题，其实都属正常审美差异。除非真的影响到自信，否则不建议轻易做改变。比如单眼皮只要不影响视力，完全可以通过化妆改善；低鼻梁只要不影响呼吸功能，也不是必须调整。
另外青春期前后的孩子，面部还在发育阶段。除非是明显影响功能的畸形，否则建议等到18岁后面部骨骼定型后再考虑整形。很多青少年时期觉得"不好看"的部位，长大后可能会变成特色。
前需要做哪些准备？
如果自测后发现确实存在问题，建议先收集以下资料：近3个月内的体检报告、既往病史、家族遗传病史。特别要准备好清晰的正面、侧面照片，好是素颜自然光下拍摄的。
现在正规医院的整形科都会行评估。以颌面整形为例，通常需要做三维CT扫描、牙齿模型分析等检查，医生会根据检查结果给出个性化建议。记住一点：负的医生不会一来就推荐手术，而是会根据实际情况给出从保守到手术的阶梯治疗方案。
后提醒大家，任何医疗行为都要选择正规医疗机构。目前国内开展整形项目的医院主要分为三类：医院整形外科、民营专科医院、综合医院医疗美容科。可以根据自己的需求选择合适的就诊机构。
