染发前必须知道的5件事 从了解开始

站在理发店的镜子前，很多人都会犹豫：到底该不该染发？染什么颜色？会不会伤头发？作为从业十年的医美行业编辑，我见过太多因为盲目染发导致的发质问题。今天就用直白的大实话，告诉你关于染发的那些事儿。

一、染发剂选不对 再贵的护理都白费

市面上染发剂主要分三种：性、半性和暂时性。性染发剂上色好但含氨，对头发损伤较大；半性不含氨，保持2-3周适合尝鲜；暂时性染发粉更适合临时造型。建议头皮敏感的人先做耳后测试，就像新护肤品要先试用一样。

有个容易忽略的细节：染发剂开封后保质期只有6个月，过期产品不仅差，还可能引发过敏。查看包装上的开盖图标，那个"6M"就是提醒你半年内要用完。

二、自己染发 vs 理发店染发 差别在哪

超市开架染发剂价格实惠，但色号选择有限，容易出现颜色不均。发型师会根据你的肤色、瞳孔颜色调配专属色号，就像粉底液要选对色号一个道理。特别是挑染、渐变等复杂工艺，自己操作很容易翻车。

预算有限的话，可以买好染发剂带去理发店加工，支付手工费就行。这样既又比全套服务便宜30%左右。

三、染后护理不是玄学 记住这3点

刚染完的48小时别洗头，这段时间色素还在固化。之后要用护色洗发水，普通洗发水清洁力太强会加速褪色。每周做1次发膜护理，重点涂抹发梢——这里就像吸水的海绵，容易流失养分。

有个小技巧：染后次洗头用冷水冲发梢，能帮助闭合毛鳞片。吹头发前记得抹隔热护发精油，就像给头发穿"防晒衣"。

四、这些情况下千万别染发

经期、孕期、哺乳期女性体内激素变化大，染发剂成分可能更易渗透。头皮有伤口、湿疹时也要暂停，就像皮肤破损时不建议用化妆品。刚刚烫过的头发少要间隔两周，否则相当于给受损头发"雪上加霜"。

中老年人染发要特别注意：白发覆盖率超过50%时，建议选择专为灰白研发的染发剂，这类产品对新生白发的遮盖力更好。

五、颜色选对了真的能年轻5岁

冷白皮适合偏冷的亚麻色、奶茶色；黄皮选暖调的蜂蜜茶、焦糖棕更提气色。40岁后避免纯黑色，容易显得刻板，深棕系更自然。有个简单判断方法：伸出手腕看血管颜色，蓝紫色属冷皮，绿调属暖皮。

后提醒：染发间隔好控制在3个月以上，频繁染发就像不断给墙壁刷漆，迟早会剥落。很重要，但健康才是永恒的底色。

记住这些要点，下次染发时你就能和发型师有效沟通，不再当"小白鼠"。如果觉得有用，不妨收藏起来，染发前翻出来看看。