为什么脸上会出现黑色素沉淀？5个原因和改善方法告诉你

每到夏天，很多人的脸上都会出现明显的黑色素沉淀，尤其是颧骨、额头这些部位，看起来肤色不均匀，整个人都显得暗沉无光。黑色素沉淀到底是怎么形成的？有没有办法改善？今天我们就来这个困扰很多人的皮肤问题。

黑色素沉淀是怎么来的？

黑色素其实是皮肤自我保护的一种机制。当皮肤受到外界刺激时，黑色素细胞就会分泌黑色素来保护皮肤。正常情况下，这些黑色素会随着皮肤的新陈代谢慢慢代谢掉。但如果分泌过多或者代谢不畅，就会形成我们看到的黑色素沉淀。

导致黑色素沉淀的主要原因有5个：

1. 紫外线照射：这是常见的原因。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量黑色素，如果不注意防晒，很容易形成色斑。

2. 内分泌失调：女性在孕期、期或者服用避孕药时，体内激素变化会影响黑色素的分泌。

3. 症：长痘后留下的痘印、皮肤过敏后的色素沉着都属于这种情况。

4. 不当护肤：使用不适合的护肤品或者过度清洁，都可能刺激皮肤产生黑色素。

5. 年龄增长：随着年龄增长，皮肤新陈代谢变慢，黑色素不容易被代谢掉。

如何改善黑色素沉淀？

想要改善黑色素沉淀，需要从三个方面入手：预防、淡化、加速代谢。

预防重要的是防晒。不管晴天阴天，都要涂抹防晒霜，紫外线强的时候还要戴帽子、打伞。选择防晒霜时要注意SPF值和PA值，日常通勤SPF30就够了，如果长时间在户外要选SPF50+的。

淡化黑色素可以选用含有维生素C、烟酰胺、熊果素等成分的护肤品。这些成分能抑制黑色素的生成，帮助淡化已有的色斑。使用时要注意，有些成分需要避光使用，好晚上用。

加速代谢可以通过定期去角质和使用促进代谢的护肤品来实现。温和的去角质能帮助去除表层含有黑色素的老废角质，但要注意频率，油性皮肤每周1-2次，干性皮肤每周1次就够了。

治疗有哪些选择？

如果黑色素沉淀比较，可以考虑治疗方法。目前常见的有：

光子嫩肤：利用特定波长的光分解黑色素，适合浅层的色素沉淀。

激光治疗：针对顽固的色斑比较好，但需要医生操作。

化学：通过酸性溶液促进角质脱落，加速皮肤更新。

需要注意的是，这些治疗都需要在机构由有资质的医生操作，治疗后要特别注意防晒和护理，否则可能会加重色素沉淀。

日常护理小贴士

除了上面说的方法，日常护理中还要注意：

1. 保持充足睡眠，熬夜会影响皮肤的新陈代谢。

2. 多喝水，帮助身体。

3. 饮食要均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜。

4. 避免用手摸脸，手上的细菌可能会引起皮肤问题。

5. 保持心情愉快，压力过大会影响内分泌。

改善黑色素沉淀是个循序渐进的过程，需要坚持正确的护理方法。如果色素沉淀特别或者突然加重，建议及时就医检查，排除其他疾病的可能。