妊娠糖尿病是什么？孕妇必看的重要健康知识
怀孕本是件喜悦的事，但不少准妈妈在产检时会突然被医生告知"血糖偏高"。这很可能就是妊娠糖尿病在作祟。作为孕期特有的代谢问题，它既常见又容易被忽视。今天就让我们用直白的方式，这个关乎母婴健康的重要话题。
妊娠糖尿病的三大预警信号
很多孕妇确诊时都很惊讶："我平时身体啊"。其实妊娠糖尿病早期症状确实不明显，但有几个细节值得注意：总是口渴想喝水、上厕所次数明显增多、明明按时吃饭却容易饿。如果孕24周左右产检发现胎儿偏大，更要提高警惕。
哪些孕妇更需特别注意？
体脂率超过30%、家族有糖尿病史、上一胎宝宝出生体重超过8斤、年龄超过35岁的高龄产妇，这些都是明确的高危人群。但临床发现，现在很多年轻、体型正常的初产妇也会中招，这和现代人的饮食结构变化直接相关。
确诊后该怎么办？分三步走
首先别慌，80%的妊娠糖尿病通过饮食运动就能控制。营养师会建议少吃多餐，把白米饭换成杂粮，水果控制在每天一个拳头大小。每天饭后散步30分钟堪比药物。如果2周后血糖仍不达标，医生才会考虑使用胰岛素，这种注射用药对胎儿很。
对宝宝的真实影响有哪些？
直接的就是可能生出"巨大儿"，增加分娩风险。宝宝出生后容易出现低血糖、黄疸。更值得关注的是远期影响——这类孩子长大后肥胖、患糖尿病的概率是普通孩子的3-5倍。不过只要控制好血糖，这些风险都能大幅降低。
产后会正常吗？
多数产妇在分娩后6周血糖就会回归正常。但要注意，得过妊娠糖尿病的女性，未来患2型糖尿病的概率比普通人高7倍。建议产后每年做一次糖耐量检查，保持体重在合理范围，这是好的预防措施。
给准妈实用建议
建档时就要做空腹血糖检测，24-28周必须完成糖耐量筛查。如果确诊，买个家用血糖仪很必要，定期监测空腹和餐后血糖。关键的还是保持好心态，把它当作是身体在提醒你要更注意健康的生活方式。
记住，妊娠糖尿病不可怕，可怕的是忽视它。只要及时干预，照样能生下健康宝宝。现在各大医院产科都有专门的妊娠糖尿病管理门诊，千万别因为害怕就逃避检查，科学应对才是明智之选。
