牙齿松动是什么原因？如何治疗和预防？

近刷牙时发现牙齿有点晃动？吃东西使不上劲？牙齿松动可不是小事，它可能是口腔健康亮起的红灯。今天我们就来牙齿松动的原因、治疗方法以及日常预防措施，帮你守护牙齿健康。

一、牙齿为什么会松动？

牙齿松动的原因多种多样，常见的有以下几种：

1. 牙周炎：这是牙齿松动的头号"凶手"。牙龈长期发炎会导致支撑牙齿的牙槽骨逐渐流失，就像大树周围的土被掏空，牙齿自然站不稳。

2. 外伤磕碰：摔倒、运动撞击或者突然咬到硬物，都可能让牙齿受伤松动。

3. 骨质疏松：特别是中老年人，全身骨骼密度下降时，牙槽骨也会受影响。

4. 怀孕期激素变化：部分孕妇会出现暂时性牙齿松动，一般产后会。

5. 牙齿矫正初期：正畸治疗中牙齿需要，会有轻微松动感，属于正常现象。

二、牙齿松动了该怎么办？

发现牙齿松动千万别拖着，及时就医是关键。医生会根据不同情况采取相应措施：

牙周治疗：如果是牙周炎导致的，需要先做的洁牙和龈下刮治，时可能需要牙周手术。

松牙固定：通过牙弓夹板或纤维带将松动牙与邻牙固定在一起，给牙齿的时间。

调整咬合：磨改过高牙尖，减少松动牙的受力。

拔牙后修复：对于无法保留的松动牙，可能需要拔除后做种植牙或假牙。

三、日常如何预防牙齿松动？

预防永远比治疗更重要，这几个习惯要养成：

正确刷牙：每天少2次，每次3分钟，学会巴氏刷牙法。别忘了用牙线清洁牙缝。

定期洗牙：每年1-2次洁牙，清除顽固牙结石。

均衡饮食：多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、豆制品，少碰碳酸饮料。

保护牙齿：运动时戴防护牙托，避免用牙齿开瓶盖等危险动作。

戒烟限酒：烟草会加重牙周炎症，酒精影响钙质吸收。

四、关于牙齿松动的常见疑问

Q：牙齿松动能自己吗？
A：轻度松动通过治疗可能，中重度需要干预，不能指望自愈。

Q：老年人牙齿松动是正常的吗？
A：不是！年龄不是牙齿松动的必然原因，很多老人依然保持一口好牙。

Q：吃钙片能治牙齿松动吗？
A：单纯补钙对牙周炎导致的松动作用有限，需配合治疗。

写在后

牙齿是我们一生的伙伴，它的每一次"晃动"都是身体发出的信号。越早发现问题，治疗越简单，也越好。如果已经出现松动症状，建议尽快到正规医疗机构检查，别等小问题变成大麻烦。记住，再好的假牙也比不上自己的真牙！