心脏不舒服千万别硬扛！心血管内科医生教你识别危险信号

近公司体检，40岁的张先生查出血压偏高。医生建议他去心血管内科做个详细检查，他却不以为然："就是偶尔头晕，休息下就好了。"结果半年后突发心梗送医，差点丢了性命。这样的在心血管内科几乎每天都在上演。

你的心脏可能比你想象中更脆弱

现代人工作压力大、饮食不规律，心血管疾病早已不是老年人的。心血管内科数据显示，35-45岁人群中，每10人就有1人存在潜在心脏问题。长期熬夜、抽烟、久坐不动，都在悄悄伤害你的心血管系统。

很多人以为心绞痛就是胸口剧痛，其实早期症状可能很隐蔽：爬楼梯时突然气短、左肩莫名酸痛、饭后胸闷...这些容易被忽略的信号，都是心脏在向你求救。

这些人群建议定期检查心脏

心血管内科特别提醒，以下6类人群应该每年做一次心脏专项检查：

1. 长期吸烟饮酒的职场人士
2. 父母有冠心病或高血压病史
3. 体重超标或"啤酒肚"明显
4. 经常熬夜加班的白领
5. 久坐不动的IT工作者
6. 更年期前后的女性

预防心血管疾病的5个生活细节

心血管内科医生给出这些实用建议：
• 控制盐摄入量，每天不超过5克
• 午休时别玩手机，闭目养神20分钟
• 避免突然剧烈运动，可以选择快走游泳
• 保持心情愉悦，少生气
• 定期测量血压，记录变化曲线

出现这些症状请立即就医

当出现以下情况时，请立即前往心血管内科就诊：
✓ 夜间平躺时呼吸困难
✓ 不明原因出冷汗
✓ 牙疼找不到具体位置
✓ 突然眼前发黑
✓ 持续15分钟以上的胸痛

心脏问题容不得半点拖延。建议40岁以上人群每年做一次心电图检查，有家族史的应该提前到35岁。记住，在心血管健康这件事上，预防永远比治疗更重要。